Lecitina de soja
O uso da Lecitina de Soja é uma excelente forma de reduzir os sintomas da menopausa, pois é rica em ácidos graxos poli-insaturados essenciais e em nutrientes do complexo B como colina, fosfatídeos e inositol, que atuam de forma benéfica nas alterações hormonais típicas deste período.
Vitamina B6
A B6, também conhecida como piridoxina auxilia na redução dos sintomas da menopausa e ainda conta como diversos benefícios para a saúde do organismo em geral como aumentar a energia, melhorar o sistema imune e reduzir os sintomas de ansiedade e depressão entre outros.